1 ̰Ŵ ڴٰ ϴ! ڰ ̷¼ ߰ ִ ڰ̱ ִٰ ϸ ñ⸦ ص帳ϴ! -O-
ʵб л ϰ ; ϴ. ǵ ϰ ༭ ϱ ߾. -O-
İ ȰϷ ٵ ڰ ְ ȸ翡 ڰ Ƽ ϰ . -O-
Ƹ3 ϴٺ ؾұ ߿ ˰ ߴµ հ߾^^ -O-
" Ÿ ϰ ;"
"밨 ;"
ӴԵ ڽ ְ, Ͻ ִ ̵ Բϴ α Դϴ. ̵ ̸ ƴ ӴԵԴϴ. ̿ Ư ϰ ִٴ ӴԵ鸸 ִ ̴ϴ. ̷ Ȱ ִ 縦 д е鲲 õ 帳ϴ.
ʵб л ϰ ; ϴ. ǵ ϰ ༭ ϱ ߾. -O-
İ ȰϷ ٵ ڰ ְ ȸ翡 ڰ Ƽ ϰ . -O-
Ƹ3 ϴٺ ؾұ ߿ ˰ ߴµ հ߾^^ -O-
̷ ı⸦ Ǿ?

ӴԵ 翡 ұ?
"̵ п ð ̿ ?"" Ÿ ϰ ;"
"밨 ;"
ӴԵ ڽ ְ, Ͻ ִ ̵ Բϴ α Դϴ. ̵ ̸ ƴ ӴԵԴϴ. ̿ Ư ϰ ִٴ ӴԵ鸸 ִ ̴ϴ. ̷ Ȱ ִ 縦 д е鲲 õ 帳ϴ.
Ǵ ̷ Ǿ ־.
Ǹ ´ ãұ .

ؼ ȥ ϰ ʳ?
- ϴ ó- ִ ϱ
- ʾƵ ִ
ִ ָ ʽϴ. 30~40 ֺε ϴ ̵ Բ ð Դϴ. ʾƵ Ϻη ð ʾƵ ڳ Բ ð ̵ ɾϴ Ͽ Ͽ찡 Ǿ ֽϴ.
ֺδԵ鸸 ִ Ѵٸ 簡 Դϴ. ܾ ο Ŀ ֽϴ. 簡 Ƿ 3 Ȯϰ ˾ƾ մϴ.

, α, Ƶ
̸ ùٸ ϴ. α ̿ ϴ. Ƶ ϴ. ٸ ̵ ִ 簡 ?ڰ ̷ ϰ Ƶ پ Ƶ Ȱ ü ֵ մϴ. Ƿδ ݺ н ֽϴ.

! ־
ʱ ¶ ִ Դϴ.Ǹ ´ٸ 3 ֽϴ.
* ̷а ֽϴ.
* ʸ Ž ֽϴ.
* ̷а ʸ α ֽϴ.
ڰ ִ ?
ɿ ´ α ȹ ֽϴ.- ú
1
27 : 23
2 ɰ
22 : 37
3 Ƶ Ȳ
25 : 09
4 ڰݰ Ȱ
24 : 15
5 Ƶ ߴɸ
27 : 01
6 Ƶ ߴ
23 : 09
7 Ƶ
29 : 47
8ûҳ
24 : 52
9
24 : 33
10 ȯ ü
25 : 32
11
27 : 07
12 θ ȸ
23 : 16
13
24 : 21
14 1
27 : 34
15 2
27 : 31
16 α
26 : 21
17 α ϰ
27 : 29
18Ȱ
25 : 51
19μ
26 : 28
20ȸ
28 : 29
21ǥ
26 : 06
22ü ǰ
27 : 13
23Ÿ α
24 : 58
24Ʈ ߽ Ƶ
26 : 05
25
25 : 53
ο
б п л鿡 ð Ȱ Ȱ ϴ մϴ. ̴ л âǼ ϸ鼭, о ̸ ÿ ߱ϴ ߿մϴ.
ο о߿ پ ִ ɼ ֽϴ. , 忡 ̳, , Ʈ, , ִ ɼ ֽϴ.
, кθ , ̿ л ð 䱸 ϰ ֽϴ. ̷ ȸ 帧 Բ å ȭ 翡 䵵 ˴ϴ.
оߴ ġϸ, ɷ¿ ũ ֽϴ. , ɷ ȭϰ, 忡 ڽ Ƴ ߿մϴ. , â پ α ϰ, л кθ 䱸 óϴ 簡 θ Դϴ.
̷ е鲲 õ 帳ϴ.
1. ο Ŀ ϰ ֺ2. ̿ Ȱ ϰ
3. , п ϰ ִ
鿡 ϴ Ѹ
簡 ˾ƾ ̷а ʸ ˷帳ϴ. Ǹ Ѵٸ μ ̿ ´ پ α ȹ ֽϴ. ִ е Ǹ ϸ ڽϴ.¶ 1 ڰ Ѱ?
1 ڰ ̸ 100% ¶ ˴ϴ. ð ҿ ٿ ϸ ⼮ 60%, 60 ̸̻ 1 ڰ Ͻ ֽϴ.Ұմϴ.
ȭڴб п а
- - Ǽ ADHD Ƶα - äɸ㼾 - ÷Ī - ʵб θڳ - ʵб θڳ , ãư кθ -
ϴ
-
01 ڰΰ?
̷а ϰ, Ƶ پ Ƶ Ȱ ü μ ɷ ϴ ǥ ϴ Դϴ. -
02ڰ Ȱ оߴ ΰ?
б, ι, н, ȭ, Ƶü, Ȩ â ֽϴ. -
031ް 2 ִµ 2 ϰ 1 ؾ ϳ?
ε 1/2 1 ϼŵ ˴ϴ.
1 ȭ 2 ԵǾ ֽϴ. -
04ڰ нⰣ & ñմϴ.
Ⱓ 5̸ 24ð µǾ , մϴ.
α > ǽ > > ǵ
ϴ нⰣ Ȯ ϼż Ⱓ &ø Ͻø ˴ϴ. -
05ô , ϳ?
¶ Դϴ.
û 1 ĺ 60% ̻ մϴ.
1ð , 25 , 100 60 ̻ հԴϴ.[հ ]
ǸŰ Ұմϴ.
ǽ ϴ [ ٿ] Ȱ Ŭ ڷḦ ٿεϽø ˴ϴ.
ϸ, ľϽô Ǵ ڷ Ȱϼ.
ε ڷ ܿ ߰ ڷ Ұ մϴ. -
06¶ ڰ ȿ Ѱ?
ݱ̱ ̼ 100% ¶ ǰ ֽϴ . ¶ Ư DZ ǽ ʰ DZ ˴ϴ. DZ Ǵ ǽ ¶ ڰ ϸ ѱɷ¿ ϵǾ ڰ ȿ մϴ. -
07û ϰ ٸ ֳ?
, ǽ - - "" ŬϽø ˴ϴ.
Ҵ 10% ̸϶ մϴ.
հ Ҵ Ұ մϴ.
̾߱⸦ ؿ.
ݱ
̿
Ͽ
Ͽ
ѱıȸ ü ùε پ ¶ Ͻ ֵ ֽϴ. Ͻô ϼż ϰ ϼ.
-
100% ¶(⼮ ʿ ֽϴ)
-
3 (1~ 3
Ͻ ֽϴ) -
ڰ߱ 60% ̻ 60 ̻ ڰ ߱ û ֽϴ. (߱ )
û TIP
- ѱıȸ ȸ ϴ û Ͻø ˴ϴ.
- 1δ ִ 3 ûϽ ֽϴ.
- 10% ̸ մϴ.
- 5ְ 24ð Ǿ մϴ.
- Ⱓ ϴٸ 1ȸ []û Ͻ ֽϴ.
- Q) 3 ̶° ΰ?
-
ÿ ִ ǰ 3 Դϴ.
ð е 3 ûϿ Ͻø , ð е 1 Ͽ Ϸ Ŀ ٸ ûϿ ֽñ õ帳ϴ. (1 ִ Ⱓ 5)
1 3 մϴ.
ô 20~30 ̸, 1 20~25 Դϴ.
ڰ Ͻø ߱ް 3 մϴ
TIP
- û 1ְ ʹ 迡 Ͻ ֽϴ.
- 60 ̸̻ հ̵Ǹ, հ Ŀ ڰ ߱ ûϽ ֽϴ.
- 60 ̸ , մϴ.
- ǽ ϴܿ ڷᡱ ٿ Ƽ Ȱϼ.
ڰ ߱ TIP
- 60%, 60̻̽ø ڰ ߱û Ͻ ֽϴ.
- ڰ ī, , ī+ ϼż ߱ ֽϴ.
- ڰ ߱û ۱ 2ְ ҿ˴ϴ.
- ڰ ߱ڵ ѱıȸ پ ð Ͻ ֽϴ.
ѱıȸ
ϰ پ ¶ ȸ غ!
ϰ پ ¶ ȸ غ!